Als Diplom-Psychologin und Psychothrerapeutin (Schwerpunkt Verhaltenstherapie) arbeite ich mit Gedanken, Gefühlen, Körperreaktionen und dem nach außen hin beobachtbaren Verhalten (z.B. Weg-rennen, Schreien...). Diese Verhaltensweisen werden analysiert und in Kontext gebracht: Auslöser, Situationen, Persönlichkeitseigenschaften, Lerngeschichte und biographische Entwicklung, Konsequenzen, aufrechterhaltende Faktoren werden zueinander in Beziehung gesetzt.

Auf dieser Grundlage werden ein Verursachungsmodell und Therapieziele abgeleitet. Schrittweise wird in den Behandlungsstunden versucht, sich dem Ziel anzunähern. Dabei kommen ganz unterschiedliche Methoden zum Einsatz: belastende Gedankenmuster identifizieren, neue Einstellungen entwickeln, Entspannungsverfahren, hypnotherapeutische Techniken, Imaginationen, Rollenspiele, Experimente wie z.B. neues selbstsicheres Verhalten "eine Rede halten", Angst-Konfrontation z.B. Aufzug fahren, Stress-Bewältigung, Zeitmanagement, Emotionsregulation usw.